栄養士オススメ! ー高血圧のためのサプリメントの選び方♪ー

2019-01-07

あけましておめでとうございます!

高血圧サプリ⑫

今年は平成が終わり、新しい時代に変わる記念すべき年です。今年も元気に過ごしていきましょう!

 

今回は高血圧のサプリメントに使われる成分についてご紹介したいと思います。

 

この季節は、冬の寒さや塩分の多い食事(温かい鍋料理や麺類など)により、

一般的に血圧が上がりやすい時期と言われています。

高血圧サプリ⑥

 

高血圧は50代の5人に2人と言われるほど多い疾患で、

改善のためには体重管理や減塩・運動などの生活習慣の改善が必要となっていますが、

それでもなかなか下がらない方も多いのが現状です。

高血圧サプリ②

血圧は気になる、けど薬は飲むまでもないという方にはサプリメントという手段もあります。

ここでいくつか血圧に関連するサプリメントの成分についてご紹介します。

 

*ゴマペプチド血圧を上げる要因となる酵素の働きを抑える

ごまのタンパク質が分解される過程で得られるゴマペプチドは表面が皮に覆われたごまの状態よりも、

消化・吸収されやすいのが特徴です。

血管を収縮させて血圧を上げてしまう酵素の働きを妨げ、血圧を下げる働きが認められています。

高血圧サプリ⑨

 

*イワシペプチド:イワシのタンパク質に由来。血圧上昇の要因となる酵素の働きを阻害

バリルチロシンという物質が、ゴマペプチドと同様に、血圧上昇のきっかけとなる酵素の働きを阻害します。

ただ血圧を下げるだけでなく、血圧を正常に保つ機能も回復させることができます。

塩分の多い食事が多い方、肥満が気になる方は積極的に摂りたい成分です

高血圧サプリ⑪

 

*シトルリン:スイカから発見された血管拡張成分

1998年、ノーベル医学・生理学賞を受賞した研究で、

一酸化窒素が血管を拡張させる働きをもつことが明らかになりました。

シトルリンはこの一酸化窒素を効率よく産生させることで血液の流れをスムーズにする成分です。

血流改善だけでなく、疲労回復、さらには男性機能の改善なども期待できます。

高血圧サプリ⑩

 

血圧に関連するサプリメントの成分をいくつかご紹介しましたが、

現在高血圧症で病院・クリニックに通院中の方や服薬中の方は主治医の指示に従い検討しましょう。

 

まだまだ寒い日が続きますが、今年も楽しく、規則正しい食事を続けていきましょう!

高血圧サプリ⑯

 

参考文献:DHCなるほどサプリ読本保存版

 

福神茶楼には血圧が上がりがちな冬におすすめの商品を取り揃えております。

*黒ごまきな粉:税抜350円

黒ごまきな粉

黒ごまにはタンパク質・カルシウムが豊富に含まれています。

牛乳やヨーグルトに混ぜて食べるのがおすすめです

THE ONEキャンペーン 残り約1週間!!

2018-12-21

 『THE ONEキャンペーン 残りあと約1週間です!!』

皆様に大変ご好評頂いているオールインワンゲル「THE ONE」ですが、12月末までのトライアルキャンペーンが残り約1週間となりました!

¥3,780→¥2,970になるのは今だけっ☆

まとめ買いをおすすめしています!

… この機会をぜひお見逃しなく!!

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12/20 イベントのお知らせ

2018-12-19

☆西長住welfaregarden☆

【12/20 イベントのお知らせ】

<久留米絣セミオーダー会&タロット鑑定>

いよいよ今年のゴールも近づいてきましたね。 明日、12月20日(木曜日)西長住店では今年最後のイベントとして 久留米絣のセミオーダー会とタロット鑑定会が開催されます。

久留米絣のお洋服や小物はカラフルで、センスが良いものばかり。

タロットの先生は宮崎県でご活躍の紫晶瑠璃先生です。

来年をわくわくと楽しい気持ちで迎える準備をしませんか? 福神茶楼スタッフも皆さまのお越しを心よりお待ちしています。

****** 久留米絣セミオーダー会 & タロット鑑定会

日時:2018年12月20日(木)11:00~16:00

場所:福神茶楼welfaregareden    福岡市南区西長住1-8-2

電話:0120-294-353

メール:garden@fukujin-p.co.jp

 

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【THE ONE トライアルキャンペーン期間延長】

2018-12-06

【THE ONE トライアルキャンペーン期間延長】

発売以来大変ご好評いただいておりますオールインワンゲルクリーム「THE ONE」 反響が大きいので12月末までキャンペーン価格を延長することになりました!… 通常3780円が12月末まで2970円(税込)です。 ぜひこの機会にお試しください。

福神茶楼のスタッフも全員愛用しています♡

ーーーーーーーーーー <お客様の声> 「いつもこの時期乾燥するのに、これを塗ってるから乾燥しない」

「しっとりするのにべたつかない」

「全身に使っています」

など、うれしいお声をいただいています。 ーーーーーーーーーーー 「THE ONE」(オールインワンゲルクリーム) 内容量100g 通常3780円(税込)のところ 2018年12月末まで2970円(税込) 3種のコラーゲン・プラセンタ・プロテオグリカン・イノシトールなど肌に嬉しい成分をたっぷり配合しています。 お問い合わせ:0120-294ー353

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welfare garden 12月のイベントのお知らせ

2018-12-05

【12月イベントのお知らせ】

12月の西長住店はイベント素敵なイベントがたくさんです!… チラシを掲載しましたのでチェックしてみてください♡

ご予約の必要なイベントもあります。

お問い合わせ・ご予約はお気軽にどうぞ。 0120-294-353 担当:井村まで

 

ガーデン12月イベントチラシ

栄養士オススメ! ー尿路感染症ー

2018-12-03

風邪じゃないのに熱が出る!? 腎臓の感染症にご注意を!

 

本格的に寒くなり、一般的には風邪やインフルエンザノロウイルス感染症などが流行する季節です。

尿路感染症①

しかし風邪症状もなく高熱が出るという場合、腎臓の感染症の可能性も疑われます。

今日は、特に女性は気をつけたい『腎臓の感染症』についてご紹介します。

 

健康な人では、膀胱の中にある尿は無菌(細菌などの感染性の微生物が存在しない状態)です。

尿が膀胱から体外へと排出されるまでの通路(尿道)にも、感染症を引き起こす細菌はほとんど存在していません。

しかし、尿路のどの部分にも感染が起こる可能性はあり、尿路で発生した感染症は尿路感染症と呼ばれています。

女性は男性よりも尿道が短いことから尿路感染症になりやすい傾向があります。

 

尿路感染症は、尿路内の感染部位に応じて、上部尿路感染症下部尿路感染症に分類されます。

主な下部尿路感染症は、膀胱の感染症(膀胱炎)で、上部尿路感染症は、

腎臓の感染症(腎盂腎炎[じんうじんえん])です。

 

膀胱炎ではトイレが近くなったり排尿痛などの症状があらわれ、腎盂腎炎の場合は38度以上の高熱や、

背部に疼痛が現れることが多いです。

尿路感染症⑤

薬による治療が主ですが、食事の工夫で治癒を早くし再発を防ぐ必要があります。

いくつかポイントをご紹介致します。

 

水をたくさん飲む:積極的な水分摂取により尿の流れを増やして、感染物質を流すことが勧められています。

*カフェインとアルコールを控える:珈琲、お茶、コーラ、アルコール飲料などは膀胱を刺激するため避けましょう。

*香辛料に気をつける:香辛料も尿管を悪化させていると感じる人もいるそうです。

*クランベリージュースを飲む

クランベリージュースは好まれる家庭療法のひとつで、研究によっても支持されているそうです。

クランベリーとブルーベリーには細菌が膀胱壁に付着するのを防ぐことで、

それらを早く体から排除する物質が含まれています。

尿路感染症⑦

*ビタミンCを多く摂取する

オレンジ、トマトおよびブロッコリーなどのビタミンCを含む新鮮な果物や野菜を食べることは

免疫システムを強くし、尿を酸性化するのに役立ちます。

尿路感染症⑧

 

寒さや年末の忙しさによって免疫力の低下や疲労の蓄積を来たしやすいこの季節。

しっかり体調を整えて、元気に2019年を迎えましょう!

尿路感染症④

 

参考:MSDマニュアル家庭版HP

『食材別・症状別の大辞典 治す食事 患う食事』 著者:Reader’s Digest編集部

 

福神茶楼では、疲れを溜めやすいこの季節におすすめの商品を取り揃えております。

 

ワタナベオイスター よかネタ

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亜鉛をはじめとするビタミン・ミネラル類が豊富に含まれるサプリメント

福神調剤薬局奈多店にて健康教室イベント!

2018-11-30

昨日は福神調剤薬局奈多店にて健康教室イベントを実施しました!

初回の今回は『女性に多い!骨粗しょう症』をテーマに、薬剤師さんから楽しいお話が聞けました☆サンプルもたくさんもらえるので参加おすすめですよ(^-^)

次回は1/24(木)14時~で『閉経後の女性に多いコレステロールのお話』がテーマです! 場所は同じく福神調剤薬局奈多店(バス停『奈多団地入口』すぐそば)です!

お待ちしています☆

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