まだまだ朝晩は冷えますが、やっと暖かくなってきましたね。

 

送別会が終わったかと思いきや、今度は歓迎会という方も多いのではないでしょうか？

またこの季節は桜が満開となり、お花見でお酒を飲むのも楽しいですね。

 

今回はお酒の後の二日酔いや胃もたれについてお話したいと思います。

二日酔いや胃もたれを起こしてしまったら、傷んだ胃の粘膜を再生するたんぱく質やビタミン、ミネラルを

バランスよく摂取する必要があります。

 

特にキャベツに含まれるビタミンＵ（キャベジン）には胃の粘膜を修復する作用があります。

この他、胃液の分泌を促進するビタミンＢ1や、牡蠣やシジミに含まれ肝機能を高めるタウリン、

大根に含まれるアミラーゼなどの消化酵素を摂取すると効果的です。

 

また胃腸で吸収されたアルコールは肝臓でアセトアルデヒドに分解され、さらに酢酸と水に分解されますが、

二日酔いは多量のアルコール摂取により肝臓で分解しきれなかったアセトアルデヒドが血液中に

流れ出すことによって起こります。これには水分補給が重要です。さらにアルコールには利尿作用があり、

体内の水分を排出するため脱水症状を起こしやすくなります。この意味からも水分補給は重要です。

ここで、二日酔いの時におすすめの商品をご紹介します！

以前より何度かご紹介している『ワタナベオイスター』のドリンクタイプです。

 

オイスタードリンク1本をスポーツドリンク200～400ｍｌで割って飲むと、

牡蠣独特の味も薄まり美味しく頂け、さらに水分補給も効果的に行えます。

是非お試し下さい！

 

参考文献：『からだにおいしい　あたらしい栄養学』　高橋書店

 

 

---

---

☆福神サロンでは、「ワタナベオイスター」の商品を取り扱っております。ぜひこの機会にお試しください。

ワタナベオイスター（ドリンク）1本　1080円（税込）