本格的な暑さが続き、心も体も疲れが溜まります･･･。
体内の水分も消耗しますので、必要な水分は飲み物からだけでなく
野菜や果物からも効率よく補いましょう。
消化のよいものを食べて休養をとるように心がけてください。
紫外線も気になる季節です、体の内側からもお肌に働きかけ、ビタミンCの補給しましょう!

今月のおすすめ商品

絹艶福茶
漢方では、「気」はエネルギー、「血」は体内を循環する水分、
「水」はこれを排出するものと考えられています。
疲れた心や体のバランスを整えてくれる「絹艶福茶」
～漢方における美容のポイント～
お肌に十分な栄養を巡らせることで、乾燥やしみ、くすみなど
お肌の老化を防ぐ事ができます。

お役立ちレシピ
絹艶野菜スープで不調改善　体内の余分な水分を出して体の中からすっきり!!
ポイント･･･体を冷やしすぎないように生姜を加えましょう
冬瓜のスープ
　１．冬瓜は種を取って皮をむき１～５cm角に切る
２．鍋にだし汁(絹艶福茶で取っただし汁)を入れて冬瓜・緑豆
(豆の水煮でOK)・干しエビなど加えて薄口しょうゆで味を調え、
２０分くらい煮る
３．冬瓜がやわらかくなったら、水溶き片栗粉でとろみをつけて
出来上がり

☆おばあちゃんの知恵袋☆
～野菜の長持ち編～
○キャベツ・・・買ってきたら、すぐ芯をくり抜いて、水を含ませた脱脂綿をつめておきます
○レタス･･･芯に小麦粉をたっぷりすり込み、その上からペーパータオルでくるんでおきます
○じゃがいも・・・りんごといっしょに保存すると、発芽を遅らせる事ができます