お正月の材料が冷蔵庫に残っていませんか？

簡単で疲れた胃腸を優しくいたわってくれる簡単スープ

①レンコンとかつお菜のスープ

レンコン・・・すりおろし

かつお菜・・・小さく刻み

お鍋にレンコン、かつお菜　入れてブイヨンと豆乳を加えて出

来上がりです♥

疲れた胃腸を修復　ビタミンＣたっぷりで免疫力ＵＰ　食物繊維たっぷりの

からだが喜ぶ　あったかスープです

②かつお菜と黒豆のマフィン

ホットケーキＭＩＸにかつお菜と黒豆入れて焼くだけで簡単残り物ヘルシースイーツ

冷蔵庫の整理にぜひ　お試しください。